櫻桃怎麼吃有營養 有何功效
文章分類:文化
你也會想看的:這些星座男背叛的前兆就是莫名的對你好
一看到鮮紅的櫻桃就讓我們想起血液,沒錯,櫻桃是一種很好的補血水果。它味道十分的香甜,又有著很高的營養價值,十分受人們的喜愛,樣子也是十分的小巧可愛。特別是它還有這很好的藥用價值。那麼本期的水果養生,為你解析。
櫻桃怎麼吃有營養
1、櫻桃甜湯
鮮櫻桃2000克,白糖1000克。
櫻桃洗凈,加水煎煮20分鐘後,再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30~40克。
此湯具有促進血液再生的功效,可用於輔助治療缺鐵性貧血。
2、冬菇櫻桃
水發冬菇80克,鮮櫻桃50枚,豌豆苗5O克,白糖、薑汁各適量。
水發冬菇、鮮櫻桃去雜洗凈;豌豆苗去雜和老莖,洗凈切段;
炒鍋燒熱,下菜油燒至五成熱時,放入冬菇煸炒透,加入薑汁、料酒拌勻,再加醬油、白糖、精鹽、鮮湯燒沸後,改為小火煨燒片刻,再把豌豆苗、味精加入鍋中,入味後用濕淀粉勾芡,然後放入櫻桃,淋上麻油,出鍋裝盤菇面向上)即成。
此菜具有補中益氣,防癌抗癌,降壓降脂的功效。適用於高血壓、高脂血癥。冠心病及癌癥患者食之。