立秋之後的開運指南

　　時間過的很快，上周六，也就是陽歷的8月8日，是立秋日，立秋是二十四個節氣中的第十三個節氣。中國有句民諺“立秋之日涼風至”，乙巳是立秋是涼爽季節的開始，從這一天起，總的趨勢是天氣逐漸涼爽。時令從夏季向秋季過度的時間段，我們應該如何利用這個機會提升我們的運氣呢？
　　立秋之日開始進入秋天，秋季是五行中“金”旺的時間段，也是由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，朋友們瞭解瞭這個大的形勢，就可以根據五行之理論來適當的調整自己的周邊環境和行事方法，有助於生旺自己的運勢，大傢隨楊清華老師來參考一下幾點做吧。

　　一、調整好自己的情緒。古人就有“悲秋”一說，立秋時節天氣多變，冷暖交替，尤其是草枯葉落、花木凋零更能引發情緒變化，極易誘發消沉的心緒。所以我們可以遵循古人的“使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也”。也就是說，要調整自己的情緒，處於安寧、祥和、收斂這樣一種狀態，對一些負面情緒要及時排解，避免因出現煩愁、易燥等不良情緒而導致不良的後果。

　　二、調整自己的身心狀態。立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。古人認為養生必須要遵循春生夏長秋收冬藏的自然規律，才能達到延年益壽的目的。所以秋季養生的原則，務必一切要以養“收”為要。雖有“貼秋膘”一說，但是過多的食用魚、肉類食物也會影響身體健康。在飲食方面也要有所調整，這個大傢可以多多參考一些養生方面的文章和媒體的介紹。