如何通過飲食來改運

　　談到吃，我們當仁不讓，在我國的傳統中就有民以食為天的說法，那麼如何通過飲食來改變你的運勢呢？本期風水知識就帶你一起去瞭解一下如何通過飲食來改運，下面我們就一起來看看吧。

　　中國傳統文化有一項很重要的內容，就是一個“氣”字，最直接的表現形式是氣聚人在、氣散人亡。風水學講求藏風聚氣，尋龍點穴講求葬乘生氣，修練氣功就更加顯而易見瞭，無非都是圍繞一個“氣”字下功夫而已。至於普通人，攝入生氣現代話叫補充營養)最直接有效的方式，就是飲食，隻要飲食方法得當，攝入的生氣充足，人的精神健康狀態佳，運氣自然就好。很多人交壞運的前兆就是茶飯不思，人體的生氣不足，導致體能下降，精神恍惚。下面我們就從陰陽五行和四時的角度來進行探討。

　　一、調節陰陽。氣分陰氣和陽氣，一天之內分白天和夜晚，白天屬陽，夜晚屬陰，又人的肉體屬陽，精神屬陰。由此可知，經常於白天從事體力勞動者，如建築工人、農民等，容易損傷體內的陽氣，能快速補充人體陽氣的食品有紅肉，如羊肉、狗肉，飲料有紅酒，蔬菜有洋蔥、韭菜等。腦力工作者，尤其經常於夜晚從事腦力勞動者，如作傢、設計師等，容易損傷體內的陰氣，平時要多進食黑色滋陰類的食品，如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、海參等。陰陽以中和為貴，通過飲食來調節體內陰陽氣的平衡，可以有效地改善自身精神健康狀態及運氣。