失眠時屬馬會怎麼辦

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　　屬馬：深呼吸

　　屬馬人堅信科學。睡不覺是因為大腦太興奮瞭，一直在刺激著。所以沒有一點點的睡意。為瞭能快速的睡著，那就需要先對大腦進行降溫，先減少思考的力度。所以屬馬人就會開始進行深呼吸，把身體裡所有的氣全部擠出去，然後再深吸一口氣，憋著。如此循環幾次，讓自己的身體和大腦都先靜下來，靜下來後，自己再試著睡下去，效果還不錯。