步入中年發胖的你會自暴自棄嗎

　　由於新陳代謝的減緩和體力的下降，人到中年發福是難免的事，有些人會因此更加註意飲食和運動，以調節自己的身心狀態，增強體質，有些人對自己的身材並不在意，或者控制不住身體的增肥速度，導致越來越胖，快來測試一下步入中年發胖的你是否會自暴自棄吧！測試一下就知道答案瞭，下面我們就一起來做個綜合測試吧！

　　1、你最近是否經常感到食欲不振？
　　是的，經常→2
　　從不→3
　　偶爾→4

　　2、你最近是否經常暴飲暴食？
　　是的，經常→5
　　從不→3
　　偶爾→4

　　3、你最近是否經常參加飯局？
　　是的，經常→6
　　從不→5
　　偶爾→4

　　4、你最近是否總是晚睡晚起？
　　是的，經常→7
　　從不→6
　　偶爾→5

　　5、你最近是否經常鍛煉？
　　是的，經常→6
　　偶爾→7
　　從不→8