睡眠殺手——綠茶喝瞭為什麼睡不著？

　　提神醒腦最好的方式就是喝上一杯咖啡，對於上班族來說每天幾杯提神的咖啡都是必備的。綠茶同樣也是有著提神的作用，綠茶喝瞭睡不著的原理是什麼呢？

　　那麼，本期飲茶文化一起瞭解吧！

還想瞭解》》過量飲茶的危害

　　因為綠茶的功效有一個就是提神醒腦，有助於醒腦提神茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。綠茶我國被譽為“國飲”。

　　現代科學大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。

　　因為綠茶中所含生物堿主要為咖啡堿，咖啡堿的主要功能有三項：1、興奮衰竭的呼吸中樞和血管運動中樞，是蘇醒成分；2、對抗抑鬱，興奮精神，是大腦興奮成分；3、對大腦皮質有選擇的興奮作用，能消除瞌睡，振奮精神。此外，咖啡堿能緩解酒精、煙堿、嗎啡等的麻醉和中毒。