茶葉喝多瞭對人體有害嗎？適可而止

　　任何事物都要學會適可而止，哪怕是大補的東西再食用過多之後也會對身體造成很多的影響，茶葉雖好喝多瞭是否好呢？茶葉喝多瞭對人體有害嗎？

　　那麼，本期茶文化知識來學習吧！

還想瞭解》》明前茶的特點

　　茶葉喝多瞭對身體不好。身體內茶的濃度過高會傷胃，飲用茶過多後會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素b等重要營養素的流失，進而造成骨質疏松。過量飲茶還會導致貧血。

　　別喝太濃的茶，長期喝濃茶對身體不好。多喝綠茶對身體好，既抗氧化又能補維C，還能減肥。喝茶對身體有益，但並非所有人要可以多喝茶。

　　茶葉中含有氨基酸、茶多酚、維生素、脂肪酸、蛋白質等多種成分，能起提神解乏、生津止渴、除脂解膩、促進消化、補充營養、預防齲齒，以及降血脂、減肥、預防心血管疾病、抵抗輻射、抗氧化、延緩衰老等保健作用，但茶葉不等於藥片。