一年之計在於春，春季養生茶有哪些

　　“一天之計在於晨，一年之計在於春。”春季這種萬物復蘇的時候最適合開始新的事物以及養生，溫暖的到來也是讓你僵硬的四肢開始靈活起來，春季養生茶有哪些呢？

　　那麼，本期養生茶文化一起來瞭解吧！

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　　春季養生著重於清肝、柔肝、疏肝、護肝。新茶經過一冬營養的積累，茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規律、接觸煙酒頻繁，體質濕熱的人，茶能較好地起到以氣化濕的作用。

　　春季是一年養生的開始，很多人喜歡在春季喝茶養生，現如今茶的種類也是非常的多，不單有龍井、鐵觀音這些古老的茶種，現在更是出來非常多的花茶，比如茉莉花茶、玫瑰花茶等等，它們對我們的身體都有格外的好處。

　　春季養生茶首選普洱，但是中醫認為茶葉性涼，味苦。其品質愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來說，茶葉宜於身體壯實，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質的胃病者，註意“五宜五不宜”：宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯後飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。