核桃吃多瞭會怎樣 上火嗎
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說到核桃大傢一定不陌生吧。殼十分的堅硬,用開殼工具吃起來會比較的方便。營養十分的豐富,特別的補腦子,作為喝茶點心零食還是十分的不錯的。那麼吃核桃會上火嗎?那麼本期的飲食文化,為你解析。
核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”,既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕點、糖果等,不僅味美,而且營養價值很高,被譽為“萬歲子”、“長壽果”。由於其卓著的健腦效果和豐富的營養價值,已經為越來越多的人所推崇。
多數營養學傢也建議人們每天早晚各吃幾枚核桃,吃核桃補腦更是路人皆知的事實。除瞭補腦之外,核桃也具有美容、益心臟、緩解因腎虛引起的失眠等諸多功效。既然吃核桃有這麼多的好處,是不是吃的越多越好呢?核桃吃多瞭會上火嗎?其實,任何食物再吃的時候都要把我一個量,不然,則會過猶而不及,一起來看下核桃吃多瞭會怎樣吧!
中醫上講,核桃火氣大,含油脂多,吃多瞭會令人上火和惡心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。核桃是堅果類,果肉含有大量的油脂,所以一次吃太多,太油膩,腸胃一下吸收不瞭,會引起消化不良的。不論是什麼食物,都不宜食用過量。