京族傳統體育都有哪些？

　　京族傳統體育是伴隨著京族民眾生產與生活實踐而發展起來的一種民族體育文化形態。在長期的生產鬥爭中，京族人民創造瞭絢麗多彩的體育文化，流行的傳統體育項目有“打狗”、搏腳踩高蹺)、跳竹竿、頂竹竿和遊水捉鴨竿等。現在我們就一起來瞭解一下京族文化吧。

　　跳竹竿
　　跳竹竿，是流行在京族民間，以竹竿為器械形式的一種器械舞蹈。

　　京族的跳竹竿，首先在兩條平行置於地面的長木上橫放八根竹竿，參與者分成四對，由8名男子或女子分坐兩排。跳竹竿開始後，雙手各執竹竿一端，按照有節奏的鼓點敲木桿、合竹竿，發出抑揚頓挫的響聲。而年輕的姑娘們也會隨著節拍和竹竿的開合，巧妙地在上面做著各種動作。單人跳時，在四個空格中一步一跳，邊跳邊舞，穿梭往返。雙人跳或多人跳時，動作協調整齊，前後相互照應，舒展而優美。

　　頂竹竿
　　頂竹竿，是京族民間的一項較力型競技項目。

　　頂竹竿比賽，必須準備一根長約3米的竹竿。比賽開始後，對抗雙方各執竹竿一端，手伸平，用力推進。這一競技形式，既要有勁力的推進，還需要有氣力的巧用，是一類既鬥力又鬥巧的競技體育活動。比賽以手臂彎曲的一方為輸。京族的男女均可參加。