蒙古族搏克規則：形式古樸而莊重

　　本期蒙古族文化帶來的是搏克規則，搏克比賽在悠揚激情的烏日亞贊歌聲中開始，比賽場地無特殊要求，有一塊平坦草地或土質地面即可舉行。選手們揮舞著壯實的雙臂，跳著模仿獅子、鹿、鷹等姿態的舞步入場。來看看吧！

　　規則
　　比賽形式
　　搏克運動的比賽形式古樸而莊重。按蒙古族傳統要求，參賽選手上身穿牛皮或帆佈制成的卓得戈緊身半袖坎肩)，裸臂蓋背，卓得戈邊沿鑲有銅釘或銀釘，後背中間有圓形的銀鏡或吉祥之類樣字，腰間系用紅、藍、黃三色綢子做的策日佈格圍裙)，下身穿用32尺或16尺白佈做成的肥大班澤勒褲)，班澤勒外套一條繡有各種動物或花卉圖案的套褲，腳蹬蒙古靴或馬靴。優勝者脖頸上配套五色彩綢制成的將嘎項圈)。它是搏克手獲勝次數多少的標志，獲勝次數越多，將嘎上的五色彩綢條也越多。

　　搏克比賽在悠揚激情的烏日亞贊歌聲中開始，比賽場地無特殊要求，有一塊平坦草地或土質地面即可舉行。選手們揮舞著壯實的雙臂，跳著模仿獅子、鹿、鷹等姿態的舞步入場。比賽規則簡單明瞭，不限時間，參賽者也不分體重，膝蓋以上任何部位著地為負。搏克運動要求選手腰、腿部動作協調配合，在對抗中充分顯示自己的力量和技巧。