常笑的好處 多笑笑有助於身體健康

　　有句話說的好，笑一笑十年少，這話還是很有道理的。你會發現，生活中樂觀的人身上的正能量也比較的充足，身體也是十分的健康。所以多笑笑還是挺好的，至少心情也不會那麼糟糕。本期的民族文化，為你解析。

　　常笑的好處
　　1、當我們大笑時，腦內會釋放出一種“內啡肽”的物質，其鎮痛效果很適用。術後患者，喜歡笑的人止痛藥少於不愛笑的人。
　　2、在一項研究中，正在觀看喜劇電影的人，能夠忍受手放入冰水中的時間，比一般人平均延長40%。
　　3、對於曾經受過一次心臟病發作的人，30分鐘喜劇電影，那麼其再次心臟病發作的風險降低為原先的1/5
　　4、經常保持樂觀的態度，積極的心裡，並且常常愛笑是一種能明顯改善睡眠質量的療法。
　　5、人在觀看好笑的電視劇節目時，心臟血流增加22%，這有助於預防心臟病發作，
　　6、“捧腹大笑”1分鐘，對心臟的鍛煉程度相當於在劃船器上運動10分鐘。
　　7、笑有提肛縮腎之感，防止靜脈淤血，鍛煉腎肛周圍的肌肉，治療痔瘡便秘等疾病。
　　8、笑能夠持續升高lgA水平，笑能夠改善心臟、肺、肌肉、大腦等多個重要組織器官的功能。