傳承千年歷史悠久的道傢養生功法

　　道傢養生功法乃是由道傢學派創始人老子所創立的，距今已有兩千多年的歷史，對後世的中醫養生學產生瞭重要影響。據說它有相當神奇的效果，正確練習能使人轉弱為強、返老為少，不但可驅除疾病，恢復健康，還能補腦養神，增長智慧。那麼今天的宗教文化就為你介紹，傳承千年歷史悠久的道傢養生功法。

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　　道傢養生功以收心求靜為基礎，這叫做修性；以養精固本為歸宿，這叫做養命。修性必須落實到養命之上，故此功稱為性命雙修養生功。這是本功區別於其他氣功的根本之點，也是它有特殊養生功效的原因所在。

　　道傢養生功法之功法概述
　　道傢功祖述老莊，《道德經》說：“虛其心，實其腹”，“專氣致柔，能歸嬰兒乎”。道教循之，創胎息法。唐代司馬承幀又提倡“存想”，即存我之神，想我之身，達到入靜之境，且用意念導氣運行，這是後來“金液還丹”、“大小周天”等功法的濫觴。

　　道傢功以長生為目的，主要有正一、全真兩大派，兩大派分若幹宗派，兩大派外也還有若幹小派。各派在其功理、功法方面也各具特色。盡管如此，無論何宗何派其修持功夫都以煉養陰陽、性命雙修為第一要義，都以返樸歸真，天人合一為最高境界，都以延年益壽和長生不老為最終目的。