源遠流長的山東體育文化

　　體育不光能強健體魄，鍛煉個人意志，更大的意義在於提升自己的愛國情懷和民族凝聚力。體育從很早以前就出現在人們的生活當中，在中國很多的體育文化就是從這裡開始。那麼，對於山東的體育文化，你瞭解多少呢？下面的山東文化為你帶來更多的內容，以前來看看吧。

　　梁山功夫
　　國子午門功夫又名梁山功夫，是山東省漢族民間武術之一。與河南的少林武術、湖北的武當武術、四川的峨嵋武術一樣。是山東水泊梁山北，六工山建福寺方丈圓通禪師與宋江等眾梁山英雄所創，融佛、道、儒、兵四大傢等諸傢各派武功之精華為一體。截止目前，子午門歷代掌門人共二十一位，第一代掌門人是梁山一百單八將的武松，子午門現任第二十一代掌門人是當代人稱“神腿大俠”的全國十佳武術教練宋義祥大師。

　　梅花樁，其設置用堅木棒5根，各長7尺，埋入地下3尺。樁頭直徑2寸，平頭，外用鐵箍加固。每樁相距2尺，中樁位於4樁中央，呈梅花形。先於樁上站馬步，初用足心，繼用腳根，最後用足尖，共練百日。之後在樁上隨意跳躍，並練習拳功套路，活步練習，純用足尖。此功既增長下盤實力，又鍛練自身的靈活度，是梅花拳中一項至關重要的基本功。