減肥吃什麼瘦得快？一天一斤不是夢

　　不管肥的瘦的妹紙都想著減肥，因為能夠擁有曼妙的身材，是每個人都夢寐以求的吧！可往往是在美食面前早就把那些拋到九霄雲外瞭。那麼，我們來飲食文化看看減肥吃什麼瘦得快？一天一斤不是夢呢？

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　　從肥胖是能量不足的的觀點來看，當人體的血氣能量不夠時，人體為瞭節省能量的支出，會減少一些比較不重要的工作，垃圾的排泄是第一個被擱置的工作，因為這些垃圾暫時不清理並不會對人體造成太大的問題。

　　人體的垃圾會堆積在許多地方，最常見的是皮下垃圾的堆積。這個部份垃圾的堆積，首先會形成顆粒狀，隨著顆粒的逐漸增加，部份顆粒會集結成塊，隨著塊狀垃圾的增加，最終形成全身硬繃繃的狀態，多數人都認為是結實呢。

　　從這個新的觀點所發展出來的減肥方法，當然和大傢熟知的方法有很大的不同。原來運動、節食、熱量控制的方法中，多數是消耗能量的方法，減少身體的總體能量。而在新的觀點看來，垃圾排不出去主要是能量不夠，這些方法會使能量更低，是反其道而行的。因此，減肥時不應該減少身體的能量，反而要增加身體的能量。