夏天梨怎麼吃 梨這樣吃不能止咳化痰

　　梨是十分受歡迎的水果之一，有很多人都喜歡吃梨，但是吃梨也是有很多講究的，吃不對同樣會給身體帶來不適，嚴重時，也會造成致病，危害到你的健康。那麼我們吃梨要怎麼吃才比較好呢。本期秋季飲食，講講吃梨的禁忌。

　　1、睡前少吃梨
　　梨含有大量的水分，同時又具有很好的利尿作用，睡前吃梨，會造成夜尿頻繁，從而影響睡眠質量，所以建議睡前還是少吃梨。

　　2、梨與螃蟹不宜同吃
　　因為梨與螃蟹為寒性，寒涼傷脾胃，體質虛寒者更應禁吃。梨與螃蟹同吃，有損腸胃，具有微毒，易引起腹瀉。

　　3、糖量太高的甜梨不利於止咳化痰
　　梨具有潤喉生津、潤肺止咳等功能，所以很多人看中梨的止咳化痰之效，選擇吃梨。但是糖量太高的甜梨並不利於止咳化痰。特別是糖尿病患者更應少吃甜梨。

　　4、胃功能不好的人少吃梨
　　梨為寒涼食物，對脾胃有一定的刺激，並且梨含有較多的果酸，對胃腸道刺激加重，所以胃功能不太好的人，建議還是少吃梨。

　　如何挑選優質的梨：
　　1、看顏色
　　梨的顏色非常的新鮮，則為剛剛采摘不久，如果梨為褐色或發黴就不要購買，證明已經存放瞭很長一段時間。