懷孕初期吃什麼好 吃什麼水果好

　　孕婦作為兩條命，是非常需要補補的。水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。孕期的時候媽媽的身體會比較的熱，那麼應該吃些清心潤肺的水果最好瞭。那麼懷孕初期吃什麼水果呢。本期女性養生，為你解析。

　　1、秋梨
　　吃秋梨能夠清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗“，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具備冷靜寬心、養心保肝、消炎鎮痛等效用。

　　2、柑橘
　　500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘種類浩繁，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具備營養豐富、通身是寶的特長。柑橘汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。