每晚上泡腳有什麼好處 堅持下來效果顯著

　　古話說的好：熱水洗腳，勝吃補藥。大夏天大傢都知道，一般人腳都十分的容易出汗，香港腳就因此誕生瞭，真的是臭氣熏天，讓人十分的受不瞭。所以泡腳的重要性就顯現出來瞭，每天都能清潔足趾間的骯臟物，對身體健康十分的有利。本期養生，講講每天晚上泡腳有什麼好處。

　　1、緩解頭疼
　　這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。

　　2、減低血壓
　　如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴，還有助於降低血壓。

　　3、緩解職業病
　　堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。例如風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出癥、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都

　　4、消除疲勞
　　如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後身體會明顯得到放松。