女人吃薑有什麼作用 好處多多

　　一般女性的運動量相對於男性較少，而且更加容易的受經期，生育等的消耗從而使自己的身體比較的虛落，這時候的生薑作為食物和藥物就必不可少瞭。因為生薑的功效多得不得瞭，很好的補充女人消耗的能量。本期的女性養生，講講吃薑的13種功效。

　　1、矯味解毒——鮮薑是重要的調料，因為其味清辣，隻將食物的異味揮發散盡，而不會將食品混成辣味，所以適宜作為勞菜，尤其是海鮮、水產類腥味菜肴的矯味品。另外，鮮薑具有殺菌解毒的功效，與食物同吃可以避免一些毒素的吸收，出現的不適癥狀也可以借此緩解。

　　2、增進食欲——薑裡含有的薑V素能刺激甜頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血並促進消化液的分泌，從而起到開胃健脾、促進消化、增進食欲的作用。

　　3、驅風散寒、解熱鎮痛——薑含有很多揮發油萬分主要為薑V素、薑烯酮、薑酮等，具有發汗散寒的作用。在天氣變換時偶而受風著涼，出現流鼻涕、怕冷、發熱咳嗽吐痰的呼吸道癥狀，或者頭疼頭暈、四肢發冷疼痛的軀體癥狀還有腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道癥狀時，在飲食中加些薑，可驅風散寒緩解不適並防止疾病向更深一步發展。