吃梨有什麼好處 飯後吃梨的六大好處

　　梨是我們日常經常吃的水果，營養價值也十分的豐富，是初秋的王牌水果。梨吃起來十分的甘甜，又多汁，很好的解決秋燥問題。不過總是說它這好那好什麼的，到底它的好處有哪一些呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、飯後吃梨，可排體內致癌物。韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。研究人員對吸煙者進行瞭試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨，並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝瞭加熱過的梨汁。

　　2、止咳化痰，清熱降火。在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。好處三：可治療“春季季節病”。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀並能有效地治療“春季季節病”。