食療 女人肝火旺吃什麼好

　　很多人隨時都心煩意亂、情緒不佳，無緣無故就發脾氣、頭發、臉上皮膚油膩，膩的。出現這種癥狀要註意瞭，這有可能是肝火旺盛原因。那怎麼解決肝火旺的問題呢？其實很簡單，我們平常飲食就能做到。下面食療養生來為你介紹去肝火的食物，一起來看看吧。

　　西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

　　草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

　　“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。

　　荸薺：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床 上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病後餘熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

　　橄欖：我們知道橄欖的果肉是含有大量的鈣，經常食用新鮮的橄欖對身體是特別的好。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。