核桃吃多瞭會怎樣 上火嗎

　　說到核桃大傢一定不陌生吧。殼十分的堅硬，用開殼工具吃起來會比較的方便。營養十分的豐富，特別的補腦子，作為喝茶點心零食還是十分的不錯的。那麼吃核桃會上火嗎？那麼本期的飲食文化，為你解析。

　　核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”，既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。由於其卓著的健腦效果和豐富的營養價值，已經為越來越多的人所推崇。

　　多數營養學傢也建議人們每天早晚各吃幾枚核桃，吃核桃補腦更是路人皆知的事實。除瞭補腦之外，核桃也具有美容、益心臟、緩解因腎虛引起的失眠等諸多功效。既然吃核桃有這麼多的好處，是不是吃的越多越好呢？核桃吃多瞭會上火嗎？其實，任何食物再吃的時候都要把我一個量，不然，則會過猶而不及，一起來看下核桃吃多瞭會怎樣吧！

　　中醫上講，核桃火氣大，含油脂多，吃多瞭會令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。核桃是堅果類，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油膩，腸胃一下吸收不瞭，會引起消化不良的。不論是什麼食物，都不宜食用過量。