食療 秋冬季節感冒吃什麼好

　　秋冬季節，天氣寒冷，體質差的人一旦沒有做好保暖工作，很容易就患感冒。秋冬季感冒多半是因風寒所致，其癥狀表現有怕冷、咳嗽痰多、鼻塞流涕。那麼在秋冬季感冒瞭吃什麼食物來調理呢？下面一起和食療養生來看看。

　　紅糖薑湯
　　紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裡，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要註意的是，生薑紅糖水隻適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

　　大蒜生薑水
　　大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖。可治風寒感冒。

　　橘皮飲
　　取鮮橘皮30克或幹橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。可理氣化痰，祛風通絡。可以治療感冒咳嗽。

　　防風粥
　　防風15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。粥快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。

　　蔥白湯
　　蔥白有發汗解表、散寒通陽、解毒散結等功效。凡治療外感風寒及陰寒內盛的中成藥，可用蔥白15—20克，切碎煎湯送服。