總是口腔潰瘍怎麼辦 多吃這4種食物

　　經常口腔潰瘍的人十分瞭解這種痛苦，特別是在飲食的時候尤為明顯，那叫一個痛不欲生。對於總是潰瘍的小夥伴們，藥物的效果沒那麼大，最好的還是通過飲食的方式來治療。本期的健康飲食文化，為你解析。

　　1、藕
　　有清熱生津、潤肺止咳等作用。含大量的維生素C和維生素K，可促進潰瘍面的恢復；所含B族維生素和微量元素，能夠促進口腔黏膜上皮修復。同時，藕中富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對治療口腔潰口腔。

　　2、西紅柿
　　具有健胃消食、治療食欲不振的作用，這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關，這兩種成分可刺激食欲，促進胃酸分泌，幫助消化，增強胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯後進食西紅柿是有好處的。西紅柿中還含有番茄堿，動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

　　3、梨子
　　富含維生素B、多水分，適量多吃些能有效起到預防以及治療各種上火癥狀的作用。不管你是患有口腔潰瘍還是患有胃潰瘍，在患病期間都應該多吃些能夠促進潰瘍面恢復的食物，梨子是最好的選擇。