柚子吃多瞭會怎麼樣

　　秋季正好是柚子上市的季節，大量新鮮美味的柚子等著我們去吃。不過柚子雖好，可不要貪多哦，不然有可能會適得其反。那麼柚子吃多瞭會怎麼樣？一天吃多少合適呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　柚子吃多瞭會怎麼樣
　　柚子具有性寒，有健脾，止咳，解酒的功效，但如果一次食柚量過多，不僅會影響肝臟解毒，使肝臟受到損傷，而且還會引起其他不良反應，甚至發生中毒。秋天不要多吃，柚子性涼，吃多瞭會造成身體內部寒氣過大。吃柚子吃多瞭最常見的癥狀就是腹瀉，這與柚子的屬性和自身很有的水分含量有關，柚子在屬性中屬於大寒性食物，食用過多會導致脾胃虛寒，引起腹瀉。並且柚子中的水分含量很高，在84%作用，在大量食用時會導致胃腸內水分量過高，引起腹瀉。
　　柚子吃多瞭會中毒的癥狀包括頭昏、惡心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀，特別危險的是服用抗過敏藥特非那丁期間，食用柚子或飲用柚子汁，可致心律失常，嚴重時可引起心宣纖維顫動，甚至猝死。

　　柚子一次吃多少合適
　　柚子性比較寒涼，一次最多吃1/3個柚子為宜。如果本身就脾胃虛寒的人就少吃哦！　柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用。