十種吃出來的致命疾病 要重視起來

　　有句話說的好，禍從口出，病從口入。我們人身上的很多疾病不是因為缺少運動而引起的，一大部分都是因為飲食的原因而造成的。那麼飲食要註意些什麼呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、酒精肝、胰腺炎：喝酒過量
　　酒精肝顧名思義，多由喝酒過量引起。大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。小酒怡情，大酒傷身，一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。
　　飲酒能刺激胃酸分泌，使十二指腸呈酸性環境，刺激促胰液素分泌增多，使胰液分泌增加。而且酒精同時也會破壞胰腺導管開口，導致胰腺水腫，這樣胰腺液聚集，排不到腸裡，結果高濃度的胰酶可使胰腺組織受到破壞，引起炎癥、纖維化。據報道，每周攝入酒精》420克，發生急性胰腺炎的風險明顯增加。

　　2、寄生蟲病：消毒不當
　　不少人都愛吃生食，如沙拉、魚生等。雖然是新鮮，但如果清洗、消毒不當，或食品本身就被污染，很容易造成各種寄生蟲病。建議盡可能少吃魚生，做沙拉之前也要將蔬果徹底清洗。