經常吃口香糖的危害

　　口香糖是我們日常生活中十分常見的一種零食，特別是有時人們吃瞭一些重口味的食物，比如洋蔥、韭菜等。吃個口香糖能夠很好的去除口氣，不過也不要經常吃。那麼本期的飲食禁忌，給你講講經常吃口香糖的危害。

　　1、口香糖越嚼越餓
　　相信大傢都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對於有胃病的人癥狀會更加嚴峻。

　　2、口香糖會引起腹脹
　　嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處於高代謝狀態，分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃裡灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。

　　3、口香糖會損害牙齒
　　大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。