菠蘿蜜有什麼作用 有哪些好處

　　對於菠蘿蜜，人們比較熟悉就是謝娜唱的那首歌。對於這水果估計大部分人都沒吃過，這是南方特有的水果，來源於印度。那麼本期的水果養生，講講菠蘿蜜有什麼用。

　　1、菠蘿蜜對減肥
　　菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。
　　菠蘿減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

　　2、菠蘿蜜能清理腸胃
　　常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。
　　菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
　　理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

　　3、菠蘿蜜能美容
　　維生素B能滋養肌膚，防止皮膚幹裂，滋潤頭發，也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
　　做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。