吃石榴有什麼好處 功效十分強大

　　石榴是我們日常生活中十分常見的一種水果，它的果實各個都是晶瑩剔透，而且又是香甜多汁，十分受小孩的喜愛。經常吃石榴有著很好養顏美容的效果，那麼本期的水果養生，為你解析。

　　1、防和治療動脈硬化引起的心臟病，石榴汁比紅葡萄酒更佳，通常體內的膽固醇被氧化、沉積可導致動脈硬化引發心臟病，阿維拉姆的研究證實，如果每天飲用2-3盅石榴汁，連用兩周固可將氧化過程減緩40%，並可減少己沉積的氧化膽固醇，即使停止使用，這種神奇的功效仍可持續一個月。

　　2、石榴中含有延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的高水平抗氧化劑，石榴酒、石榴汁對人體均大有裨益。研究人員稱，動脈硬化、衰老和癌癥都是一個長期、緩慢的發展過程。如果能從20歲甚至更早就開始堅持適量飲用用石榴酒或石榴汁，有益於自身的健康與長壽。

　　3、石榴鮮食，酸甜味美，加工制成飲料，也清涼可口。晉人潘嶽在《安石榴賦》中贊石榴“禦機療渴，解酲止醉”。歷代醫藥書籍對它的醫療用途也有不少記載，至今仍作藥用。民間用酸石榴一個，連其子一齊嚼爛咽下，治療胃口不開，消化不良。