早上起來不要吃這些 小心食物中毒

　　一日之計在於晨，早餐是三餐中最為重要的一餐，吃的好，吃的對可以使一天都充滿著精神。不過很多人因為工作的因素，早餐基本都是應付的解決。那麼早餐不能吃什麼呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

　　第一種是酒。很多人喜歡一日三餐都小酌一杯酒，但是早上起床之後肚子裡面都是空的，如果在這種空腹的狀態下去喝酒的話，酒精會刺激胃黏膜，很容易引發胃病，而且早上喝的酒是最容易醉的酒，所以起床後酒這種東西最好別喝。

　　第二種是辛辣刺激的食物。有些人早上會選擇喝白粥，可是白粥幾乎沒有什麼味道，這時候大傢就會選擇配上老幹媽這種東西一起進食，其實這種做法是不可取的，因為老幹媽裡面的辣椒油會對胃產生刺激，造成胃痛的後果，特別是本身就有腸胃病的人，更是不要這樣吃，否則可能會產生嚴重的後果。

　　第三種是涼水。每天早上起床後堅持喝一杯水這本來是一個好習慣，可是有的人到瞭夏天這種炎熱的季節，就會在早上起床後直接從冰箱裡面拿出冰水來喝，而這種空腹喝冰水的行為是很容易出現會拉肚子的後果的，並且對消化道有害。