經常生氣的人吃什麼好 試試這些食物

　　人有著七情六欲，生氣隻是其中的一種情緒。出門在外要控制好自己的脾氣，有研究表明，打競技類的遊戲比較容易讓人易怒，特別是英雄聯盟等，主要還是噴子的存在太多瞭。那麼經常生氣吃什麼比較好呢？本期的食療養生，為你解析。

　　1、白蘿卜
　　生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對氣鬱上火有較好療效。

　　2、陳皮橘皮)
　　泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。

　　3、金橘
　　可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解鬱，化痰醒酒等功，可治胸悶鬱結，食滯納呆等。

　　4、香元
　　香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。

　　5、山楂
　　山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。

　　6、蓮藕
　　水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。