孕婦可以吃金桔嗎 金桔不能和什麼一起吃

　　金桔有著小橘子的稱呼，就像一個縮小版的橘子似的，不過它的營養可比橘子高多瞭，濃縮是精華。它有著天然的清香，且汁多味道香甜，外觀又漂亮十分受人們的喜愛。那麼孕婦能吃金桔嗎？金桔又不能和什麼一起吃呢？本期的食物相克，為你解析。

　　孕婦能吃金桔嗎
　　孕婦是可以食用金桔的。
　　不過金桔吃多瞭容易上火和消化不良，所以孕婦吃金桔要註意控制分量，不要貪食多食。
　　金桔含有豐富的營養元素，味道好又多汁，孕婦吃金桔，可以補充營養，還可以改善胃口，增進食欲，促進自身和胎兒攝入的營養元素的多元化。
　　金桔含有豐富的維生素C，每100克金桔就含有35毫克維生素C，孕婦吃金桔，可以補充維生素C，維護骨骼，毛發，腦部以及神經系統等的健康，補充精力，減輕懷孕帶來的疲勞感，平緩心情，還可以促進胎兒的骨骼，毛發的健康發育。

　　金桔不能和什麼一起吃
　　1、金桔不能和牛奶等含較高蛋白的食物一起吃
　　牛奶中的蛋白質容易和金桔中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀、所以，建議在喝完牛奶1小時後再吃金桔；另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等癥。