飲食禁忌 涼薯不能和什麼一起吃

　　涼薯又叫做豆薯，原產自於熱帶美洲，現廣佈於東半球熱帶地區，中國西南部各省常見栽培……豆薯性質寒涼，體質偏寒、受涼腹瀉、脾胃虛寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用。那麼本期的食物相克，為你解析。

　　涼薯不嫩和什麼一起吃
　　涼薯不能和寒性食物一起吃
　　涼薯性寒，食用後會增加人體的寒氣，使脾胃功能有所下降，若是再和其他寒性食物一起吃，很容易出現脾胃虛寒之癥，出現消化不良，腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。還有，平時如果因為受涼感冒、腹瀉，這時候別吃涼性的涼薯。

　　涼薯不能和油膩食物一起吃
　　涼薯性寒，食用後會降低胃腸的消化功能，而油膩食物則需要較好的胃腸功能才能很好的消化吸收，這兩種食物一起吃很容易出現腹瀉腹痛等不良癥狀。
　　常見油膩食物有：紅燒肉，雞胸脯肉、油炸食物，燒烤食物等。

　　涼薯不能和生冷食物一起吃
　　生冷食物食用後也不抑制胃酸的分泌，降低胃腸的消化功能，而涼薯屬於寒涼性，食用對胃腸也有很大的影響，這兩種食物一起吃容易引起消化不良，也會引起腹瀉，並且涼薯不適合冰鎮食用。
　　常見生冷食物：冰水，冰飲，雪糕，冰激凌等。